Van 11 tot 15 november is het de week van de werkstress.
Het lijkt wel een epidemie, er gaat geen krant of online nieuwsitem voorbij of je komt het woord stress of burnout tegen. HET NEEMT ALLEEN MAAR TOE. Van al die mensen die lijden aan stress en (dreigende) burnout is er maar 10 % die er echt wat aan doet. Die hulp vraagt.
Waarom niet?
Ik denk (en merk) dat geld een rol speelt, maar ook schaamte (wat zullen ze wel niet zeggen). Dat is ook wel eigenaardig omdat je niet de enige bent. Bovendien over stress wordt soms ook wat lacherig gedaan. Als of je je aanstelt.
Als ik workshops geef gebruik ik de titel :
STRESS HET MOOISTE GESCHENK VAN JE LICHAAM.
Een beetje provocerend misschien, maar wel waar. Als je naar je lijf leert luisteren kun je de waarschuwingssignalen ook beter plaatsen.
EN… er is wat aan te doen!!
Jazeker! Zo moeilijk is dat niet.
Wil je het eens gratis testen?
Eerst gaan we ontdekken hoe je ademt. We maken een test, nemen de hartslag op, bepalen de zuurstofopname en kijken naar de hartritmevariatie.
Voor ongeveer € 2,50 kunt u ook, als u dat wilt, een test invullen bij het wetenschappelijk bureau SOFFOS waar ik mee werk.
Op woensdag 13 en vrijdagmiddag 15 november nov. kunt u gratis een stresscheck doen.
Woensdag tussen 10 en 12 en 13 en 16 uur. Vrijdagmiddag tussen 14.00 en 16.00 uur. Koffie/thee staat klaar.
U krijgt dan natuurlijk ook informatie. En een proefzakje magnesium een mineraal waar veel mensen een tekort aan hebben en wat het lichaam ondersteunt om beter met Even aanmelden is fijn.
Meldt u wel even aan via mail klaproos@xs4all.nl of telefoon 06-40289561
