SONY DSC
Verwerken van nare gebeurtenissen en trauma
door EMDR
Ligt u wakker omdat herinneringen u plagen? Durft u bepaalde dingen die vroeger gewoon waren om te doen niet meer? Is de pijn die u voelt bij herinneringen ondraaglijk? Durft u niet meer auto te rijden na een ongeluk. Bent u slachtoffer geweest van geweld of forse dreiging? En u voelt zich gehandicapt omdat u daar last van hebt maar ook het gevoel hebt dat anderen u daarop aankijken?
Ga er wat aan doen! Want er is wat aan te doen. Laat uw leven niet langer beheersen door de nare gebeurtenissen. Daar is het leven te mooi en te kostbaar voor.
EMDR is een therapievorm die kan helpen om moeilijke gebeurtenissen weer draaglijk te maken. Zodat u het weer zelf kunt. En uw leven weer zo kunt leven zonder angst of heftige emoties. Dat u weer baas wordt over uw leven en niet geleefd wordt. Dat u weer kunt kiezen voor geluk en liefde.
EMDR helpt, zonder dat u daar veel aan hoeft te doen, om nare gebeurtenissen een plek te geven. De theorie daarachter is dat een heftige gebeurtenis zoveel processen op gang brengt in de hersenen en in het lichaam (via stresshormonen) dat dit zich bij wijze van spreken vastzet. Je kunt er heel lang mee doorlopen maar volkomen onverwacht kan zomaar de angst, de paniek de boosheid of het verdriet toeslaan waarbij het lijkt of je alles weer opnieuw beleefd. Juist dat probeert deze therapievorm te doorbreken door als het ware een slaapfase (REM-slaap) na te bootsen. Door bepaalde prikkels te geven links en rechts terwijl u uw aandacht richt op de moeilijke gebeurtenis zien we soms spectaculaire verbeteringen. Niet bij iedereen. Maar wel bij veel mensen blijkt het effectief.
Er is al veel wetenschappelijk onderzoek naar EMDR gedaan en het blijkt onomstotelijk effectief. Veel hulpverleningsinstellingen hebben het dan ook opgenomen in hun aanbod. Om EMDR te mogen doen is een speciale opleiding nodig.
Weer uitzicht krijgen?
